금연 썸네일형 리스트형 조만간 담배값 500원 인상? 조만간 담배값 500원 인상? 얼마 전(2014.05.27) 새누리당 이한구의원(대구 수성갑)이 담배값 인상안.. 정확히 말하면 담배값에 포함되어 있는 세금의 인상안을 발의 했다 하죠. 일단 500원 올리고 시작하자는 것 같은데.. 이왕 올리는거 화끈하게 올려서 끊게 만들지 (갑당 5000원이든 10000원이든..) 왜 항상 찔끔 찔끔 올려서 적응하게 만드는 건지.. 냄비속의 개구리 같다는 느낌이 지워지지 않네요. 담배값 인상에 관한 주요 개정내용을 살펴보면 ● 담배소비세율 인상 (1갑당 641원 → 775원) ● 물가연동제 도입 (담배소비세에 매년 물가상승률 적용) ● 담배소비세 세율 = 담배소비세액 x 가격변동지수(1±소비자물가상승률) 로 계산 ● 소비자물가상승률 = 통계청 소비자물가지수 기준 ● 가.. 더보기 [담배 끊는법 ③] 금연은 나 자신과의 싸움이다 !! [ 담배 끊는법 ③ ] 금연은 나 자신과의 싸움이다 !! 너무나 당연한 이야기를..^^;; 혹시요.. 살아오면서 스스로를 테스트 해 본적 있으신가요? 남에 의해 시험 당하는 것은 솔직히 기분 나쁠 수 있지만 스스로가 나 자신을 테스트 한다는 것은 한번쯤 해 볼만 하다고 생각 합니다. 흡연자가 담배를 피우지 않고 있으면 머리에서 쥐가 나려 합니다. 이것을 니코틴 부족으로 인한 현상이라 이야기 하는데요. 정확히 말 하자면 도파민 부족현상 입니다. 니코틴이 뇌에 접수가 되면 뇌에서는 도파민 이라는 물질을 쏟아낸다 합니다. 담배를 피우지 않으면 니코틴이 뇌에 갈 일이 없어지고 뇌는 도파민 부족현상을 격게 되므로 자꾸 담배를 피우라고 요구를 하는것 이랍니다. 그럼 흡연을 하지 않는 사람은? 도파민은 꾸준히 분비되.. 더보기 [담배 끊는법 ②] 금연은 혼자 하기가 정말 어렵다 !! [ 담배 끊는법 ② ] 금연은 혼자 하기가 정말 어렵다 !! 앞서 말씀 드렸다 시피 과거에도 여러번의 금연 시도가 있었습니다만 의지 부족인지.. 어떤 이유에서건 실패를 했었습니다. 그래서 보건소의 "금연클리닉"을 방문 했지요. 금연클리닉 에서는 담배 끊는법에 대한 몇가지 상담과 함께 두가지 검사를 합니다. 1. 혈압검사. 2. 폐 속의 일산화탄소 농도 측정. 왜 이런 검사가 필요한가는 차차 말씀 드리겠습니다. [ 오후 7시쯤 찾아간 금연클리닉.. 한산하죠? ^^; ] 담배를 하루에 몇개비를 피우는가.. 담배를 피운지는 몇년이 되었는가.. 기타등등 기타등등 여러가지 질문이 오가며 설문지를 작성 합니다. 그 후 혈압측정을 하네요 측정결과는 정상.. 왜 이런 검사를 하는가 했더니 금연보조제인 니코틴패취의 사용.. 더보기 [담배 끊는법 ①] 금연에 도전하시는 분들께 드리는 말씀 [ 담배 끊는법 ① ] 금연에 도전하시는 분들께 드리는 말씀 흡연가들 중엔 새 해가 되면 올해엔 꼭 담배를 끊는다 다짐을 하는 분들이 상당수 있습니다. 아니 지금 이순간에도 담배를 끊고 싶다는 생각을 하는 분들은 상당수 있을것 입니다. 저도 그들중 한명이었지요 "올해엔 담배를 꼭 끊어야지.." "아.. 담배 끊고싶다.." 금연결심을 했던 기억이 상당 수 떠오르는군요.. 그만큼 결심 - 실패 - 결심 - 실패를 반복했었던 기억이..^^;; 하지만 이번에는 담배 끊기에 성공을 한 듯 보입니다. 지난 3월 초 부터 지금까지 금연이 진행 중이거든요..^^; 고등학교를 졸업할 무렵 배운 담배.. 지금까지 쭉~피워오면서 군 제대후 약 6개월간 담배를 끊었던 적이 있었습니다만 다시 피운 이후로는 도저히 끊기가 어려웠.. 더보기 이전 1 다음
